小米粥是一种养分丰富、易于消化的健康食物，尤其适宜肠胃病弱或病后归附的东谈主群。连系词，好多东谈主在煮粥时民俗性地加入一些食材，其实这些作念法并不科学大同煤矿集团和创永兴机械制造有限责任公司，以致可能影响健康。 最初，**不要加碱**。有些东谈主为了使小米粥更浩荡，会加入小苏打（碱性物资），但这么作念会破损小米中的维生素B族，裁减养分价值，弥远食用还可能对骨骼健康不利。 保健品-每天千款优惠券秒杀，一折限时疯抢！-保健品 其次，**幸免加糖过多**。固然适量的糖不错加多口感，但过量摄入会导致血