女贞子，又称冬青子，是传统中药中常用的滋补药材，具有养肝明目、滋阴补肾的功效。其性味甘、苦、凉，归肝、肾经，常用于调养肝肾阴虚引起的眼花头昏、腰膝酸软、宗旨隐隐等症状。 在中医表面中，肝肾同源，女贞子通过滋补肝肾，大约有用改善因肝肾不及激发的各式不适。当代议论也标明，女贞子富含多种活性身分，如王人墩果酸、黄酮类化合物等，具有抗氧化、抗疲惫、增强免疫力的作用。 女贞子的使用身手千般，可煎汤、沏茶、入丸或炖汤。举例，与枸杞、菊花搭配沏茶，有助于缓解眼疲惫；与黑芝麻、核桃一同炖煮，可增强滋补遵守。此