女贞子，又称冬青子，是传统中药中常用的滋补药材，具有养肝明目、滋阴补肾的功效。其性味甘、苦、凉，归肝、肾经，常用于调养肝肾阴虚引起的眼花头昏、腰膝酸软、宗旨隐隐等症状。

在中医表面中，肝肾同源，女贞子通过滋补肝肾，大约有用改善因肝肾不及激发的各式不适。当代议论也标明，女贞子富含多种活性身分， 利霏电子如王人墩果酸、黄酮类化合物等， 珲春市暂饮移动存储有限责任公司-官网具有抗氧化、抗疲惫、增强免疫力的作用。

女贞子的使用身手千般，上海锝碗餐饮管理有限公司可煎汤、沏茶、入丸或炖汤。举例，与枸杞、菊花搭配沏茶，大同煤矿集团和创永兴机械制造有限责任公司有助于缓解眼疲惫；与黑芝麻、核桃一同炖煮，可增强滋补遵守。此外，女贞子还可用于制作药膳，如女贞子粥、女贞子炖鸡等，既厚味又养生。

需要醒主张是，女贞子虽为自然良药，但并非东说念主东说念主适当。脾胃虚寒者应慎用，以免引起泻肚等不适。使用前最佳辩论中医生，阐发个东说念主体质合理搭配。

总之，女贞子动作一味常见的中药材，凭借其雅致的滋补功效，深受东说念主们怜爱。在平素生存中合适食用，有助于调遣躯壳大同煤矿集团和创永兴机械制造有限责任公司，擢升合座健康水平。